Làm thế nào bạn có thể giảm khả năng mắc bệnh cúm?

Bạn có biết rằng hoạt động rất đơn giản là rửa tay thường xuyên là một trong những cách hiệu quả và rẻ tiền nhất để ngăn ngừa sự lây lan của vi-rút cúm và giữ cho bản thân khỏe mạnh? Mặc dù mọi người trên thế giới rửa tay sạch sẽ bằng nước, nhưng rất ít người sử dụng xà phòng để rửa tay.

Cách rửa tay đúng cách là gì?

1. Làm ướt tay bằng nước sạch (ấm hoặc lạnh) và thoa xà phòng.
2. Chà hai tay vào nhau để tạo bọt và chà kỹ; nhớ chà mu bàn tay, kẽ ngón tay và dưới móng tay.
3. Tiếp tục xoa tay trong ít nhất 20 giây. Cần hẹn giờ? Hum bài hát "Chúc mừng sinh nhật" từ đầu đến cuối hai lần.
4. Rửa sạch tay dưới vòi nước.
5. Lau khô tay bằng khăn sạch hoặc khô trong không khí.

Nhấp chuột vào đây để xem một đoạn video ngắn về cách rửa và lau khô tay đúng cách.

Khi nào bạn nên rửa tay? Dưới đây là một số ví dụ về thời điểm bạn nên rửa tay:

• Sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi
• Trước và sau khi chăm sóc người bệnh
• Trước, trong và sau khi chuẩn bị thức ăn
• Trước khi ăn thức ăn
• Trước và sau khi điều trị vết cắt hoặc vết thương
• Sau khi đi vệ sinh
• Sau khi thay tã hoặc dọn dẹp một đứa trẻ đã đi vệ sinh
• Sau khi chạm vào động vật, thức ăn gia súc hoặc chất thải động vật
• Sau khi chạm vào rác