Thực hiện các bước để giữ sức khỏe trong mùa này

Đăng vào ngày 15 tháng 2023 năm XNUMX

Cùng với thời tiết mát mẻ hơn và các lễ kỷ niệm, mùa nghỉ lễ làm gia tăng số ca nhiễm trùng xảy ra từ cúm (cúm), Covid-19, virus hợp bào hô hấp (RSV)và norovirus.

GNR Public Health muốn bạn nhớ những bước đơn giản này để giúp bản thân và người thân khỏe mạnh trong mùa này:

Những cách để tránh bị bệnh

-Rửa tay thường xuyên. Sử dụng xà phòng, nước và chuẩn bị sẵn nước rửa tay, đặc biệt là tại các buổi tụ tập.

Quan trọng! Nước rửa tay không có tác dụng chống lại một số vi trùng, đặc biệt là các bệnh về đường tiêu hóa như norovirus. Ưu tiên giặt tay.

-Luôn cập nhật các loại vắc xin được khuyến nghị.

Lấy hẹn được tiêm tất cả các loại vắc xin được khuyến nghị, bao gồm cả các loại vắc xin theo mùa như cúm.

-Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng.

- Cân nhắc đeo khẩu trang khi đi du lịch hoặc nơi đông người.

Khi bạn ốm

-Ở nhà và cách ly với những người khác trong gia đình khi bạn bị bệnh.

Tìm hiểu khi nào nên ở nhà đi làm hoặc đi học.

- Che miệng khi ho và hắt hơi bằng khăn giấy hoặc dùng khuỷu tay trong.

Rửa tay sau khi ho hoặc hắt hơi.

-Không nấu ăn hoặc phục vụ người khác khi bị bệnh, đặc biệt khi bị buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy.

-Tìm kiếm xét nghiệm thông qua nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn hoặc sử dụng các lựa chọn xét nghiệm tại nhà hoặc cộng đồng để xác định loại bệnh bạn đang gặp phải.

-Xét nghiệm COVID tại nhà bằng bộ dụng cụ xét nghiệm kháng nguyên đáng tin cậy từ sở y tế, nhà thuốc hoặc chính phủ liên bang.

Nhận xét nghiệm COVID miễn phí được giao.

Gọi để tìm hiểu xem có bộ dụng cụ xét nghiệm COVID miễn phí không tại các trung tâm y tế của chúng tôi.

-Tự xét nghiệm cúm hoặc COVID tại một trong ba ki-ốt thuận tiện của sở y tế.

Các ki-ốt xét nghiệm cúm và COVID mở cửa 24 giờ một ngày, bảy ngày một tuần! Tìm một ki-ốt gần bạn.

-Liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn để được xét nghiệm RSV và norovirus.

-Hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn ngay lập tức nếu các triệu chứng không thể kiểm soát được hoặc trở nên trầm trọng hơn.

GNR Public Health chúc bạn một kỳ nghỉ lễ vui vẻ và khỏe mạnh!

Để biết thêm thông tin về việc giữ sức khỏe vào thời điểm này trong năm, hãy truy cập Các bước thực hiện của CDC để giúp bạn giữ sức khỏe trong kỳ nghỉ lễ or Mùa nghỉ lễ này là thời điểm tuyệt vời để tập trung vào sức khỏe.